試してみよう、便秘に効くツボ☆

北の大地の天然オリゴ糖のおかげで、今ではほとんど便秘知らずとなった私ですが、かつては悩み、「便秘に効くツボ」を押したり、いろいろ試していました。

今日は、便秘対策にちょっと役立つ！ツボをご紹介します☆

便秘対策としておすすめしたいのが、おなか周りのツボです。

おへそとみぞおちのちょうど真ん中あたりにある、チュウカンというツボがあります

。

胃腸の働きを活発にしてくれる働きがあり、これが結果的に便秘解消につながる、というわけです！

このチュウカンは、指の腹で軽く押しさするようにして刺激すると、効果が出やすいと思います☆

あと、おへそから左右に指２本ほど移動したところにある、テンスウというツボ。

こちらは、胃腸の不調回復に役立つツボといわれてます☆

ここも、指でさするように押すといいですよ！

おなか周りのツボ刺激の注意点は、けっして強い力で押したりもんだりしないこと。

内臓と直結している場所でもあるので、影響力が強いんです。

おなかや手をあたためると、効果がアップしますよ！
私は入浴後などにこのツボ刺激をやっていました☆

あと、妊婦さんはこのツボ刺激はやっちゃダメです！
おなか周りのツボ刺激は、胃腸だけでなく、下半身の臓器全体に効果がおよぶので、一歩間違えると、子宮などに影響を与えてしまうこともありますからね。

そんなわけで、便秘対策のツボ紹介、いかがでしたか？

便秘の方に断然おすすめ！

正直いって、効果としては「何もしないよりはやっておいた方がいい」というレベルですが、あと一押し！がほしい時は役に立つと思います^^

確実な効果がほしいなら、やはり北の大地の天然オリゴ糖ですね☆

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